しーまブログ 
2013年02月08日
ゴリラのパワー
スタミナや筋肉をつけるため、肉やプロテインを大量摂取する男性をよく見かけます。
森の王者「マウンテンゴリラ」はあごの力約620kg、握力は約800kg（人間の約20倍）
このゴリラの食事は、草木や果物などの植物です。
たんぱく質は人間にとって大切な栄養素ですが、ゴリラのようなパワーをつけるには、
動物性より植物性のほうが良いようです。生の野菜や果物、大豆などから良質なたんぱくをはじめとする
様々な栄養素と酵素を一緒に摂り入れることが、パワーにつながる何よりの方法
Posted by ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ「Re美-リビ-」 at 22:41│Comments(0)
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