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2013年03月15日

食べ順爆発ダイエット

レッド吉田が二カ月で86.4kgから76.3kg
60日で10.1kgのマイナス

もてナイ！奥様必見 食べ順爆発ダイエット

TBS系2013年3月5日19:00-19:56放送

食べ順爆発ダイエットSP

フィジカルトレーナー石川英明が勧める

食べる順番を変えるだけのダイエットメソッド

食べ順爆発ダイエット


食べ順爆発ダイエット


・正しい順番で食べる
・血糖値の急上昇を抑える
・脂肪が溜まりにくくなる

コンビニ弁当の選び方
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カロリーが低くても栄養がなければダメ
タンパク質と脂質、脂質がタンパク質を上回らないように

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Posted by ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ「Re美-リビ-」 at 23:45│Comments(0) │日常
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